
食卓応援隊チュクミレシピ
自宅でも韓国のチュクミ専門店の味が楽しめます。
お好みで、野菜やサムギョプサル、エビ、ホルモンなど
好きな具材を追加してください。
自宅でも韓国のチュクミ専門店の味が楽しめます。
お好みで、野菜やサムギョプサル、エビ、ホルモンなど
好きな具材を追加してください。
自宅でも韓国のチュクミ専門店の味が楽しめます。
お好みで、野菜やサムギョプサル、エビ、ホルモンなど好きな具材を追加してください。
韓国料理研究家
キム・ヨンジョン先生が
おすすめするチュクミのレシピを
ご紹介いたします。
映像出典 : ヨンジョンの本格「韓国料理レシピ」
Step 1: 解凍したチュクミミールキットを準備します。
Step 2: フライパンに少量の食用油を入れてください。
Step 3: キャベツ60g、(まめ)もやし150g、長ネギ15gを先に焼きます。
(お好みで野菜から出る水分を取り除いてもOKです。)
Step 4: 野菜に少し火が通ったら、チュクミ350gとサムギョプサルを加えます。
Step 5: サムギョプサルが軽く火が通ったら、チュクミと野菜をすべて一緒に5~10分間炒めます。
Step 6: お好みでコショウ、ネギ、ゴマをトッピングするとさらに美味しくなります。
低カロリーの高タンパク!
おすすめ料理
チュクミ丼
Step 1: 解凍したイイダコミールキット(150g)を準備します。
Step 2: フライパンに少量の食用油をひいて加熱します。
Step 3: イイダコを5~10分ほど炒めます。
(お好みで玉ねぎや唐辛子を一緒に炒めると、さらに風味が引き立ちます。)
Step 4: ゴマ、ネギ、ごま油をトッピングして完成です。
シンプルな手順で本格的な味わいを楽しめるので、忙しい日のお食事にもぴったりです!
韓国料理研究家
キム・ヨンジョン先生が
おすすめするチュクミのレシピを
ご紹介いたします。
映像出典 : ヨンジョンの本格「韓国料理レシピ」
https://www.youtube.com/@kankoku_ryouri
Step 1: 解凍したチュクミミールキットを準備します。
Step 2: フライパンに少量の食用油を入れてください。
Step 3: キャベツ60g、(まめ)もやし150g、長ネギ15gを先に焼きます。(お好みで野菜から出る水分を取り除いてもOKです。)
Step 4: 野菜に少し火が通ったら、チュクミ350gとサムギョプサルを加えます。
Step 5: サムギョプサルが軽く火が通ったら、チュクミと野菜をすべて一緒に5~10分間炒めます。
Step 6: お好みでコショウ、ネギ、ゴマをトッピングするとさらに美味しくなります。
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チュクミ丼
Step 1: 解凍したイイダコミールキット(150g)を準備します。
Step 2: フライパンに少量の食用油をひいて加熱します。
Step 3: イイダコを5~10分ほど炒めます。
(お好みで玉ねぎや唐辛子を一緒に炒めると、さらに風味が引き立ちます。)
Step 4: ゴマ、ネギ、ごま油をトッピングして完成です。
シンプルな手順で本格的な味わいを楽しめるので、忙しい日のお食事にもぴったりです!
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3F, 2-chōme-25-1 Ōgi, Adachi City, Tokyo 123-0873
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